دکتر حسام سیف‌زرگر

روان‌شناس · روان‌درمانگر · مدرس دانشگاه و عضو انجمن روان‌شناسی آمریکا از سال ۲۰۰۵

روان‌درمانی آنلاین برای مراجعان بین‌المللی — به زبان فارسی

رزرو وقت

درباره دکتر حسام سیف‌زرگر

دکتر حسام سیف‌زرگر روان‌شناس، روان‌درمانگر، و استاد دانشگاه با سال‌ها تجربه در حوزه‌های مختلف روان‌درمانی بالینی، ارزیابی روان‌شناختی، بهداشت روان دانشجویان، و آموزش حرفه‌ای است. او ترکیبی نادر از دقت علمی و عمق بالینی را در هر رابطه درمانی با خود به همراه می‌آورد و با تکیه بر رویکردهای مبتنی بر شواهد، مسیر تغییر و رشد را برای مراجعان هموار می‌کند.

دکتر سیف‌زرگر با بزرگسالان، زوج‌ها، دانشجویان، متخصصان، و مراجعان بین‌المللی کار می‌کند. حوزه‌های بالینی وی شامل اختلالات شخصیت، افسردگی، اضطراب، تنظیم هیجان، مشکلات روابط بین‌فردی، دغدغه‌های هویتی، استرس تحصیلی و شغلی، و اختلالات خلقی می‌شود. رویکرد درمانی او همواره منعطف، ساختارمند، و متناسب با نیازها و اهداف منحصربه‌فرد هر مراجع طراحی می‌شود.

جایگاه علمی و حرفه‌ای

  • رئیس اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
  • عضو انجمن روان‌شناسی آمریکا (APA) از سال ۲۰۰۵
  • مدرس دانشگاه در روان‌شناسی و روان‌درمانی

چه کسانی با دکتر سیف‌زرگر کار می‌کنند؟

  • بزرگسالان با مشکلات هیجانی و روان‌شناختی
  • زوج‌ها در مراحل مختلف رابطه
  • دانشجویان و متخصصان
  • مراجعان بین‌المللی فارسی‌زبان و انگلیسی‌زبان
حوزه‌های تخصصی

خدمات بالینی و حرفه‌ای

دکتر سیف‌زرگر طیف جامع و یکپارچه‌ای از خدمات روان‌شناختی را ارائه می‌دهد — از روان‌درمانی فردی و زوج‌درمانی گرفته تا ارزیابی روان‌شناختی، مشاوره دانشجویی، و آموزش حرفه‌ای. هر یک از این خدمات با بالاترین استانداردهای بالینی و اخلاقی ارائه می‌شوند.

روان‌درمانی فردی

حمایت درمانی برای بزرگسالانی که با اضطراب، افسردگی، مشکلات شخصیتی، و گذارهای زندگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. فضایی امن، ساختارمند، و بدون قضاوت برای کاوش در دنیای درونی.

زوج‌درمانی

فضایی خنثی و ساختارمند برای زوج‌هایی که با تعارض، فاصله هیجانی، الگوهای ارتباطی مشکل‌ساز، و نیازهای برآورده‌نشده در رابطه روبه‌رو هستند.

درمان آنلاین

جلسات محرمانه و حرفه‌ای برای مراجعان بین‌المللی به زبان فارسی یا انگلیسی — با همان عمق بالینی و استانداردهای جلسات حضوری.

ارزیابی روان‌شناختی

مصاحبه بالینی و ارزیابی روان‌شناختی برای وضوح تشخیصی و برنامه‌ریزی درمانی دقیق و هدفمند.

بهداشت روان دانشجویی

مشاوره تحصیلی و حمایت روانی ویژه دانشجویان و جوامع دانشگاهی، با درک عمیق از فشارهای محیط آکادمیک.

کارگاه‌ها و آموزش

برنامه‌های آموزشی تخصصی برای روان‌شناسان، مشاوران، دانشگاه‌ها، و سازمان‌ها — مبتنی بر شواهد علمی و قابل اجرا در عمل بالینی.

رویکردهای درمانی

روان‌درمانی مبتنی بر شواهد

دکتر سیف‌زرگر چندین رویکرد درمانی مبتنی بر شواهد را بر اساس نیازها، اهداف، و ویژگی‌های بالینی هر مراجع به‌صورت یکپارچه به‌کار می‌گیرد. فرآیند درمانی مشارکتی، ساختارمند، و متمرکز بر درک هیجانی، تغییر رفتاری، رشد شخصی، و بهبود کیفیت روابط است. هدف نهایی کمک به مراجع است تا زندگی معنادارتر، متعادل‌تر، و اصیل‌تری داشته باشد.

طرح‌واره‌درمانی (Schema Therapy)

شناسایی و التیام طرح‌واره‌های هیجانی ریشه‌داری که در اوان زندگی شکل گرفته‌اند و الگوهای ناسازگار در روابط و خودپنداره را هدایت می‌کنند. این رویکرد برای مشکلات شخصیتی و الگوهای مزمن روابط بین‌فردی بسیار مؤثر است.

درمان شناختی‌رفتاری (CBT)

بررسی رابطه میان افکار، هیجانات، و رفتارها برای ایجاد تغییر معنادار و پایدار در عملکرد روزانه. CBT یکی از بهترین رویکردهای مستند برای درمان اضطراب، افسردگی، و طیف گسترده‌ای از دشواری‌های روان‌شناختی است.

درمان پذیرش و تعهد (ACT)

حمایت از انعطاف‌پذیری روان‌شناختی از طریق پذیرش هیجانات دشوار و تعهد به زندگی مبتنی بر ارزش‌ها. ACT به مراجعان کمک می‌کند تا بدون درگیری با افکار آزاردهنده، در مسیر آنچه برایشان اهمیت دارد حرکت کنند.

مداخلات مبتنی بر DBT

بهره‌گیری از اصول درمان دیالکتیکی رفتاری برای حمایت از تنظیم هیجان، تحمل پریشانی، و اثربخشی بین‌فردی. این رویکرد به‌ویژه برای افرادی که با شدت هیجانی بالا و بی‌ثباتی روابط دست‌وپنجه نرم می‌کنند مفید است.

درمان آنلاین

روان‌درمانی آنلاین برای مراجعان بین‌المللی

درمان آنلاین فضایی محرمانه و حرفه‌ای برای مراجعانی فراهم می‌کند که خارج از ایران زندگی می‌کنند یا ترجیح می‌دهند حمایت روان‌شناختی را به‌صورت از راه دور دریافت کنند. جلسات با همان عمق بالینی، ساختار، و استانداردهای اخلاقی درمان حضوری برگزار می‌شوند — از هر کجای جهان که باشید.

جلسات به زبان فارسی یا انگلیسی برای بزرگسالان، زوج‌ها، دانشجویان، متخصصان، فارسی‌زبانان مقیم خارج، و مراجعان انگلیسی‌زبان در دسترس است. حوزه‌های تمرکز شامل اضطراب، افسردگی، مشکلات شخصیتی، تنظیم هیجان، مسائل روابط، دغدغه‌های هویتی، استرس مهاجرت، فشار تحصیلی، گذارهای زندگی، و رشد شخصی است.

قالب جلسه

ویدئو آنلاین — امن و محرمانه

مدت جلسه

۶۰ دقیقه

زبان

فارسی یا انگلیسی

رزرو

با وقت قبلی از طریق لینک آنلاین

درمان فردی

روان‌درمانی فردی برای بزرگسالان

روان‌درمانی فردی فضایی امن، ساختارمند، و حرفه‌ای برای کاوش در دشواری‌های هیجانی، الگوهای تکراری زندگی، چالش‌های روابط، و رشد شخصی فراهم می‌کند. رابطه درمانی محور فرآیند است — حضوری پایدار و بدون قضاوت که مراجع می‌تواند با صداقت و وضوح به دنیای درونی خود بنگرد.

فرآیند درمان می‌تواند به مراجعان کمک کند تا هیجانات خود را بهتر بشناسند، الگوهای ناسازگار را شناسایی کنند، راهبردهای مقابله‌ای سالم‌تری توسعه دهند، و به سمت زندگی معنادارتر و متعادل‌تری حرکت کنند. جلسات متناسب با نیازهای بالینی و اهداف شخصی هر فرد طراحی می‌شوند.

حوزه‌های رایج تمرکز

  • اضطراب و نگرانی مزمن
  • افسردگی و خلق پایین
  • مشکلات شخصیتی
  • بی‌ثباتی و بدتنظیمی هیجانی
  • مشکلات روابط بین‌فردی
  • دغدغه‌های هویت و خودپنداره
  • استرس تحصیلی و شغلی
  • گذارهای زندگی و سازگاری
زوج‌درمانی

زوج‌درمانی

زوج‌درمانی فضایی ساختارمند و خنثی برای زوج‌ها فراهم می‌کند تا تعارض‌های تکراری، فاصله هیجانی، دشواری‌های ارتباطی، الگوهای دلبستگی، و نیازهای برآورده‌نشده درون رابطه را بفهمند. درمانگر نقش راهنمایی ماهر را ایفا می‌کند — نه داوری — و به هر دو شریک کمک می‌کند که هم صدای خود را بشنوند و هم به وضوح و ارتباط عمیق‌تری دست یابند.

ارتباط و درک متقابل

کاوش در الگوهای ارتباطی که گیر کرده‌اند و ساختن شیوه‌های جدید گوش دادن و بیان نیازها با وضوح و احترام متقابل.

نزدیکی هیجانی و دلبستگی

پرداختن به فاصله هیجانی، نگرانی‌های اعتماد، و الگوهای دلبستگی که کیفیت و امنیت رابطه را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

تصمیم‌گیری در رابطه

هدایت تصمیمات مهم رابطه — از جمله دغدغه‌های پیش از ازدواج، تعیین مرزها، و تعریف انتظارات مشترک برای آینده.

کارگاه‌ها

کارگاه‌ها و آموزش حرفه‌ای

دکتر سیف‌زرگر کارگاه‌های تخصصی و برنامه‌های آموزشی برای روان‌شناسان، مشاوران، دانشجویان، کارکنان دانشگاه، و متخصصان بهداشت روان ارائه می‌دهد. هر برنامه بر پایه شواهد بالینی طراحی شده و با دقت علمی و کاربرد عملی تدریس می‌شود. کارگاه‌ها برای گروه‌های دانشگاهی، بیمارستان‌ها، و سازمان‌های حرفه‌ای قابل تنظیم هستند و به زبان فارسی — و در صورت درخواست به انگلیسی — برگزار می‌شوند.

1

مصاحبه بالینی

2

روان‌آسیب‌شناسی و تفکر تشخیصی

3

طرح‌واره‌درمانی

4

CBT، ACT و DBT

بهداشت روان دانشجویی

تنظیم هیجان

مداخله در بحران

ارزیابی روان‌شناختی

برای استعلام و هماهنگی برگزاری کارگاه برای مؤسسه یا سازمان خود، لطفاً از طریق ایمیل آکادمیک زیر با دفتر دکتر سیف‌زرگر در تماس باشید.

رزرو وقت

رزرو جلسه

می‌توانید جلسه روان‌درمانی یا مشاوره آنلاین خود را مستقیماً از طریق لینک زیر رزرو کنید. وقت‌ها بر اساس ساعت ایران تنظیم می‌شوند، با انعطاف در منطقه زمانی مراجع تا حد ممکن. جلسات برای افراد، زوج‌ها، و متخصصانی که به دنبال مشاوره هستند در دسترس است.

برای مراجعان بین‌المللی، تمامی جلسات به‌صورت آنلاین از طریق تماس ویدیویی امن برگزار می‌شوند. لطفاً زمانی که برای برنامه‌تان مناسب است را انتخاب کرده و فرم رزرو را تکمیل کنید. تیم دکتر سیف‌زرگر در اسرع وقت وقت شما را تأیید خواهد کرد.

رزرو آنلاین

جلسه خود را مستقیماً رزرو کنید:


واتس‌اپ

+98 903 022 8066

ایمیل — پرسش‌های بالینی و عمومی

ایمیل — پرسش‌های آکادمیک

وب‌سایت‌ها

انگلیسی: drseifzargar.com

فارسی: drseifzargar.ir

یوتیوب

جلسات حضوری — تهران

شهرک غرب، خیابان ایران‌زمین، پلاک ۶۷ — تهران، ایران

سیاست‌ها و اطلاعیه مهم

سیاست‌ها و اطلاعات مهم

سیاست لغو جلسه

اطلاع‌رسانی ۲۴ ساعته الزامی است

لطفاً حداقل ۲۴ ساعت قبل، جلسه خود را لغو یا تغییر وقت دهید. این کار امکان ارائه وقت خالی به مراجع دیگری که به حمایت نیاز دارد را فراهم می‌کند.

لغوهای دیرهنگام یا غیبت بدون اطلاع کافی ممکن است مشمول هزینه لغو شوند. این سیاست برای حفاظت از زمان درمانگر و دسترسی منصفانه به وقت برای همه مراجعان وضع شده است. در صورت نیاز به تغییر وقت، لطفاً هرچه زودتر از طریق سیستم رزرو آنلاین یا تماس مستقیم اقدام کنید.

اطلاعیه مهم

درمان آنلاین برای حمایت روان‌شناختی مداوم، رشد شخصی، و درمان دشواری‌های هیجانی و بهداشت روان در بستر سرپایی پایدار طراحی شده است. این خدمت برای پاسخ به بحران‌های حاد روان‌پزشکی یا شرایطی که نیاز به مداخله فوری دارند مجهز نیست.

اگر مطمئن نیستید که درمان آنلاین برای وضعیت فعلی شما مناسب است، پیش از رزرو با یک متخصص بهداشت روان محلی یا پزشک عمومی خود مشورت کنید.


ذهن · گفتگو · رشد

دکتر حسام سیف‌زرگر — روان‌شناس · روان‌درمانگر · استاد دانشگاه